一提到脑溢血，大部分人都觉得那是五十岁以上的患者才会得的病。但是近些年，因为不好的生活习惯，脑溢血的患者呈现年轻化的趋势。
34岁的患者小刘，前段时间因为医院神经外科病房。三年前，小刘就曾经因为脑溢血住过一次院，这次之所以再次入院，还是跟他平时的不良生活习惯有关系。
患者小刘：
每天工作就是坐在电脑前，一天八个小时，外加两天抽一包烟。
以往脑溢血是五十岁以上患者的专利，但是现在，每个月神经外科病房都会收治一些三四十岁的患者。
神经外科主任李旭琴：
这个患者，他是每天八到十个小时坐在电脑前，累了就抽抽烟，实际上劳累、吸烟，对脑血管是危害极大的。
脑溢血年轻化的罪魁祸首有很多，比如说抽烟、长时间枯坐、缺乏锻炼、油腻的饮食和越来越晚的休息时间，另外，还有一个就是喝酒。
尤其是喝大酒的时候，对血管危害也很大，因为我们知道在喝酒的同时，肯定休息也不好，所以说像这样的患者，也是涉及到生活不规律。
冬季是心血管疾病的高发期，医生提醒，要预防脑溢血，在改变不良生活习惯的同时，还要控制住血压，不要两天打渔三天晒网。
可能很多人对高血压没当回事，量量血压高了，吃点药，血压一好了之后，就把药放下了，实际上高血压的调理是一个长期的系统的过程。
预防脑溢血，血管崩溃前的10个征兆！
据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患者约万，而现有脑卒中患者则高达多万。
其实，在脑溢血发病之前，是有一些先兆表现的↓↓↓
1剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。
2眩晕难受
专家介绍，很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。
3一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
4眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现识物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都可能是脑溢血的前兆，千万不能大意。
5舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头痛、吞咽困难。
6经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
7哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自地打哈欠。其实，这正是大脑缺氧的征兆。
8握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
9常流鼻血
如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
10白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，有非常疲惫、睡不够的感觉。
10个症状有3个就要小心了！
专家介绍，如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。如果症状较轻，医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
预防脑出血，记住这4点！控制好高血压
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此，预防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样即可避免血压波动对血管壁的损害。
保持情绪稳定
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。
防止身体劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可能诱发脑出血。
注意季节保护
寒冷的冬季正是脑中风多发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。
其实大家都知道，很多疾病都和生活习惯息息相关，如果你不爱护自己，那毛病就会找上门来。所以，管住嘴、迈开腿，早睡早起，这样的话，不论年龄大小，每个人都应该听。
来源：大连广播电视台
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