变心引发致命风险快来看看两大变心您中

首先给大家看看下图的4颗心，外观上看起来并没有什么不同，但其中有那么几颗在内部已经发生了改变，而这样的改变也变成了致命的改变。

本期专家

医学博士，首都医科医院心内科主任医师，中华医学会心血管分会基础学组成员,刘梅颜

心脏一旦发生变形，随时都会有生命危险，而引发心脏变形的原因竟和心脑血管疾病有着密切的关系，更可怕的是很多人的心脏，已经发生了变形却不自知！那么心脏究竟会有哪种变形？

变形一：心眼小

这里的心眼小，并不是我们平时所说的心眼小，这里是指，心房变小！

心眼小的症状

症状一：眼睛有红血丝，脸色发红

心眼小的人，眼睛里布满了红血丝，而且脸部会长期保持发红的状态。眼睛血管的扩张，在排除眼科疾病后，您眼睛里依旧有红血丝，则说明您可能是内科出现了问题。

症状二：青筋突起

如果脖子上长期持续的有青筋突起，心腔里的压力过大会导致血管突起。

症状三：耳鸣

耳鸣反映了耳蜗的功能，突然出现耳鸣，可能是在提示动脉硬化的情况，可能是心脑血管疾病的先兆。

罪魁祸首：高血压

有高血压的人心眼容易变小，因为我们心脏在传导血液的时候，外面压力很高，因此心脏需要用更大的劲把血液传导出去，这时心脏的肌肉就会越来越强壮，肌肉就会变的更加肥厚，就导致了心眼变小了。

预防心眼小

蒜苗可以预防心眼小的出现。首先富含钾离子和钙离子，有补钾、补钙的作用；其次蒜苗还是天然的抗生素，有杀菌消炎的作用，可以抗动脉硬化。

蒜苗炒莴笋：

变形二：心眼大

心眼变大意味着心功能的下降，甚至是心力衰竭，更容易致命。

心眼大的症状

症状一：咬舌头

舌头是由很多小肌肉支配的，如果它突然失灵了，时不时的咬到舌头，则说明脑血管可能有问题，心脏和脑血管是连在一起的，所以咬舌头可能是一些疾病的先兆，如脑梗、脑出血、甚至是心脏出了问题。

症状二：头发减少

发际线突然后退、头发的突然减少，都可能预示着心眼变大，您应该及时就医，不要耽误治疗时间。

症状三：握力下降

每年握力下降的速度很快，患心脑血管的风险就会上升到16%以上。我们可以通过“捏易拉罐”，大家可以选择图中的易拉罐进行测试，如果很轻松的捏出一个坑，则说明你的握力是正常的；如果握不动，医院查查心脏了。

罪魁祸首：血管斑块

心脏是由冠状动脉来供血，如果供应血管出现了斑块，就会把管腔的一部分堵掉，心脏会出现缺血的状态，长期的缺血会导致心肌细胞营养不够，就会像两侧扩张变薄，心功能就越来越差，就造成了心眼变大。

预防心眼大

远离魔鬼时刻

大吃时

大吃大喝，一次摄入很多高能量的、高胆固醇的东西，会造成血液里油变多，容易堵住血管，如果本身有高血压，血管已经狭窄了，那就要更加注意不要大吃大喝。

排便时

有便秘的人，在排便时需要使劲，直接构成了心脏的压力，很多人心梗时发生在排便的时候。

零点到凌晨七点

在后半夜人的交感神经时最敏感的时候，也是心脏病高发的时段。

11月到3月

这是一个季节性的变化，天气越冷心脏承受的压力就越大，心脏的风险也就越大。

远离魔鬼油

大家都喜欢高温爆炒，但就是这种烹饪模式让健康的植物油变成了让心眼变大的魔鬼油。

高温加热会让植物油变性，会变成反式脂肪酸，反式脂肪酸进入血管里，会引起血管炎症反应，如果血管本身时好的，没什么问题，它会让血管变坏。每一种油超过了它的烟点就会变性，大家要根据烹饪条件选择烟点相适应的油。

黑木耳瘦肉汤：

木耳中的粘多糖，具有抗氧化、抗炎的作用，长期吃它还能降低胆固醇，是大心眼的人最佳选择，黑木耳瘦肉汤又被称为“护心养生菜”，我们来看看它是怎么做的呢。

以上两大“变心”，都可能引起性命风险！变心不可怕，可怕的是我们不知道已经变心，及时发现变心，采取护心措施，远离心脏疾病！