研究发现，在清晨这个时间段，心脑血管病发病率最高，比其他的时间要高出50％，所以有些外国专家把清晨叫做魔鬼时间。
就是说，这个时间段对于心脑血管患者来说，死神容易找上门来。
这其实是一种规律性现象，为什么呢？1早上交感神经兴奋、心跳加速、血压上升
我们知道，心脑血管急性发病中有一个很重要的直接因素，就是血压升高，而早上这个时候，正是血压升高的阶段，这和人体自然的生物钟有关，是一种规律性的现象。
人体的生理心理变化跟外界的环境、日出日落、白天黑夜有关系。每当旭日初升的时候，交感神经兴奋，心跳加快，血压也上升，心肌耗氧量就增多。
2经过一夜，身体缺水，血液粘稠
早上发病率高的第二个关键原因就是血液粘稠。
我们一夜没有喝水了，但是夜间呼吸、出汗等等生理过程都在丢失水分，一夜8小时大约失水~毫升，因此血液黏度在夜里越来越高，在天亮的时候达到了最高的程度。
现在正是干燥的秋季，夜间失水量会更多。
3情绪波动，危险很大
人们常说前30年睡不醒，后30年睡不着。有些人，晚上睡不着，好不容易熬到早上睡着，这时候又要起来了，心情很烦躁。
人的情绪跟耗氧也是直接相关的。情绪一波动，肾上腺素就会分泌的更多，这带来的直接影响就是心跳加速、血压升高，心血管病就容易发作。
如何避免魔鬼时间发生意外呢？其实很简单，只要起床做到三个半分钟。（本文来自“7点养身”，中科白癜风微博北京白癜风专科医院
转载请注明：http://www.dpwlh.com/zzbx/7570.html
当前位置： 非创伤性脑出血 > 症状表现 > 1每天三个半分钟，远离心脏猝死心绞
