昨天我们说了一下青年人的养生，中药零食，今天我们说一下，中老年朋友的养生，保健品。快要过年了，送保健品似乎是送长辈的不错选择，但是这几点请注意。
部分保健品确实能够在增强体质、提高免疫力方面发挥一定的作用。不过，如果患者本身此时正在服一些药物的话，就要注意是否会影响药效了。
1、人参、当归、银杏等影响抗凝作用
人参、当归、银杏等中药是保健品、补品中的“常客”。这些活血化瘀的中药与阿司匹林等抗凝剂同用可能造成流血不止。银杏和某些止痛药一起用还可能引起脑出血，和利尿剂合用会使血压上升。另外，维生素E也不宜和阿司匹林同服，否则可能增加出血风险。与华法林化学结构相似的维生素K也是一个危险分子，正在服用华法林的患者最好少吃猕猴桃、猪肝、菠菜等富含维生素K的食物。
2、蛋白粉影响抗过敏药
蛋白粉可以产生大量组胺，常会令过敏药，失去应有的药效，导致过敏症状去而复返。最好还是尽量避免同服，或间隔开2小时左右服用也可降低风险。
3、大蒜、生姜影响解表感冒药
患了感冒，人们往往会选择银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中成药，同时也会食用大蒜、生姜等所谓的“抗病毒食品”。却不知，这样用反而可能使疗效降低。因为上述几种中成药主要的作用是疏风解表、清热解毒，适用于外感风热的感冒。而大蒜、生姜等属于辛温之物，与上述中成药药性刚好相反，同时服用会导致疗效下降。
4、蜂胶有降脂、降压的作用
蜂胶是蜜蜂采集的植物树脂，混入其上颚腺的分泌物，经蜜蜂反复咀嚼代谢而成的一种胶状物质。对于有糖尿病、慢性炎症的人很有用，是天然抗生素、抗菌消炎、预防并发症。但对于过敏体质者，内服可能引起呼吸困难、盗汗、恶心等反应。
而且送保健品的话，大家还需要注意下对象，例如：
1.何首乌、大豆异黄酮等，不适合少年儿童、孕妇、乳母。
2.灵芝、人参等不适合少年儿童服用。
3.以红曲、红花为原料的保健食品，不适合孕妇、乳母服用。
本来是送礼，不能送麻烦不是，孩童，孕妇刚做完手术者，在吃保健品之前，最好也是问问医生。
如何正确选择和食用保健品
1.食用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使用。
2.保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。也不能代替其他食品，要坚持正常饮食。
3.食用保健食品应按标签说明书的要求食用。
4.保健食品不管多贵也要注意保质期。
仅供参考，不做用药依据，如有需要，建议咨询医生。
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