吵架ldquo气出rdquo脑出

在现实生活中，真可能气出脑出血。日前，来医院就诊的56岁王先生，和妻子因为家庭琐事吵了一架，引发了脑出血，差点没命。好在经过抢救，度过了危险期，但是却留下了偏瘫的后遗症。为了尽快康复，转入我院进行康复治疗。

吵架“气出”脑出血，如何避免情绪伤害到脑血管？

　　再说一案例，去年冬天，有一对中年夫妻，因为琐事吵架，情绪激动的男子吵完后心里闷闷不乐，只穿一件短袖T恤来到阳台上抽烟，突然头晕头痛妻子赶紧叫，医生检查是急性脑出血，通过紧急手术治疗才幸免一命。

　　生气、愤怒等不良情绪是引发各种脑血管疾病的重要因素。人在情绪激动的时候非常容易导致脑血管破裂，另外剧烈运动、酗酒、寒冷等情况下或血压突然升高时，也会引发脑血管破裂。

　　另外，还有潜在的脑血管患者也是脑出血的高发人群。如今，随着生活方式的改变，潜在患有脑血管病的人也越来越多，不仅仅是中老年人，更是年轻人。

吵架“气出”脑出血，如何避免情绪伤害到脑血管？

　　哪些年轻人极可能是潜在脑血管疾病患者：

　　1、经常熬夜、过度劳累的人;

　　2、暴饮暴食的人;

　　3、大量吸烟、饮酒的人;

　　4、经常情绪紧张的人。

吵架“气出”脑出血，如何避免情绪伤害到脑血管？

　　如何避免情绪伤害到脑血管?

　　1、保持乐观心态：研究发现，乐观的人脑血管健康程度是悲观人的两倍。

　　2、保持良好生活习惯：不好的睡眠会导致情急败坏，很容易与人争吵，而一个好的睡眠会让每个人精力充沛，精神、心情大好。另外，合理的饮食也会让身体处于一个非常好的状态。

　　3、管理好自己情绪：当然，每个人都不会每天都很开心，但是遇到坏情绪的时候，人学会控制和调节。同时，在生活中与他人发生摩擦，也要学会谦让，心胸宽广，和气解决，勿与他人争吵或动粗。

　　4、多参与活动：生活中，多进行锻炼，调整心态，多参加一些活动，学会很好与他人相处。

　　5、树立目标：生活目标强烈的人，总体死亡率可降低23%，生活中缺乏目标感的人更容易罹患心脑血管疾病。

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