青年人请当心你的坏习惯竟是脑出血的最

你常常熬夜作息不规律吗？

你爱吃快餐高热量食物吗？常吃外卖吗？

你懒得运动，缺乏锻炼吗？

你年纪轻轻就“三高”吗？

……

你可知道，就是这些小的习惯，却是脑出血发病的最大帮凶！

脑出血年轻化

近年来，脑出血已不是老年人的专利，脑出血在年轻人身上高发，50岁以下的脑出血患者占了21%，这意味着，每5个患者中，就有1个是年轻人。在引发脑出血的诸多因素中，血压波动是主要原因。

高血压是脑出血最重要的病因及危险因素，发病机理一般认为由于微动脉破裂所致，高血压患者当有其他诱发因素时，血液骤增极易导致出血。

年轻人高血压的原因

为什么现在年轻人容易患上高血压呢？主要和年轻人的生活饮食习惯，长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等多方面的因素有关。

长期熬夜

脑部在工作一天后，没有得到充足的睡眠休息，长此以往，脑部会不堪重负，造成内部血管破裂出血。

吸烟

长期吸烟会促发动脉硬化，使血管脆性增加，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑出血。

大量饮酒

饮酒是引起脑出血的一个危险因素，酗酒可能会引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血，所以饮酒爱好者应严格控制自己的酒量。

三针提醒

因为长期熬夜、酗酒、吸烟等原因引起的脑出血案例越来越多，高血压也越来越年轻化，很多人还在漠不关心着。脑出血带来的不只是伤害一个部位，而是会累及全身，它所带来的后遗症不仅仅是一时的，可能会影响一生的生活质量。

所以，三针提醒大家：要及时改变生活习惯，注意身体健康，清淡饮食少熬夜，少吃外卖多运动。