北京哪家白癜风医院好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html随着生活水平的提高，高血压病已经屡见不鲜，越来越趋向年轻化，不要总是想理所当然高血压只会发生在老年人身上。现在越来越多的年轻人患有高血压，主要是因为工作生活压力大，长期精神紧张，饮食不合理，暴饮暴食，重口味高盐饮食，缺乏运动，睡眠不规律，熬夜更是家常便饭，抽烟喝酒等等。
高血压到底会引起哪些变化？
只有少部分人在血压开始偏高的时候，会感觉到头晕头痛、心慌心悸等，而绝大多数患者一开始是没有任何感觉的，跟正常人一样吃喝玩乐，但这并不代表身体没有损害。通常有症状的患者，由于自身感到不舒服，往往会去看医生，遵医嘱坚持吃药，积极配合治疗。然而无症状高血压患者，即使知道自己的血压高，遵医行为依然很差，总觉得一旦开始服药，就要终身服药不能停，不治疗或者不坚持治疗。
无症状患者其中最危险的一种就是“适应性高血压”，随着血压的缓慢升高，患者没有感觉到任何不适，即使血压已高达/mmHg，似乎身体已经“适应”了这种高血压。由于血压已经很高，但是自己却没有感知，这种看似健康的人，往往更容易出事，可能就在一瞬间突发脑出血、急性心肌梗死等然后猝死。
高血压的危害是一个漫长的过程，长期的血压升高，细小动脉痉挛会渐渐发生硬化，大动脉内脂质积累沉淀，最终使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。高血压还会使心脏的压力负荷增大，形成代偿性左心室肥厚，导致心律失常、心肌梗死和心力衰竭等。高血压可引起的急性脑血管疾病，主要有急性的脑梗死、脑出血和脑卒中，一般发病快，病死率高，即使抢救过来，也可能会有偏瘫等后遗症。长期高血压可导致肾动脉硬化，使肾脏自身调节紊乱，肌酐和尿素氮增高，最终造成肾功能衰竭或尿毒症等不可逆的损伤，严重的时候会危及生命。所以，说高血压堪称健康“隐形杀手”也不为过。
高血压防治措施
1、日常监测，选择合适的血压测量仪器（上臂式家用电子血压计），如果有高血压危象（血压值），医院就诊，在医生的指导下积极应对跟治疗，不能病急乱投医。
2、养成良好的生活习惯，不熬夜，戒烟限酒。健康饮食，拒绝暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少油少盐（每天摄入盐量应少于6克）。
3、要定时进行有规律的有氧运动，每周保持中等强度运动4-7次，每次30分钟，如跑步、游泳等
4、调整心态，保持愉悦的心情，健康快乐将永远与你相伴！
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