脑出血说来就来这是可以预防的

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脑出血

脑出血可防可治！尽早发现、尽早干预“脑内动脉瘤、动静脉畸形”是最关键的核心。遗憾的是很多人漠视了这件事，或者对于专业医生的建议听而不闻，然后，脑出血往往就如期而至了。

引起脑出血的四个诱因

血压升高

现在越来越多的人患上了高血压。据报道，脑出血病人中有长期高血压病史者占89%，但是很多人往往不把它当回事，任其血压自由发展，这其实是非常错误的，因为血压的突然升高，很可能会导致脑出血的到来。

抽烟喝酒

长期抽烟喝酒，烟、酒中的有害物质，会逐渐危害到血管的健康，使血管处于异常收缩的状态，导致血压升高，从而加速了血管动脉硬化的形成。人体一旦出现动脉硬化，就会影响到血管的正常收缩能力，失去弹性，使得血管变得脆弱，容易破裂。

高油脂饮食

生活中有一些人喜欢吃高盐分、高糖分、高脂肪的食物。殊不知，在满足了胃的同时，却让血管承受了巨大的压力，很容易诱发脑出血。

情绪大起大落

人的情绪难免会在日常的各种情景中发生变化，但是对于高血压等患有心脑血管疾病的人群来说，情绪上的大起大落会影响到血压的稳定，从而造成意外出现，对健康不利。

我们如何预防！

1、养成良好的生活方式。每日保持充足的睡眠，晚间不要长时间沉溺于电视、手机、聚会等，防止大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。

2、合理营养。每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品，少食过甜、咸和高脂食物，多食一些可以帮助预防脑出血的食物。

3、戒烟酒，常锻炼，动静相结合。中老年人可选择散步、体操、太极拳、家务劳动等运动量较小的活动。

4、积极控制高血压。必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内。因为，高血压是发生脑出血的重要原因，约70%-80%的脑出血是高血压引起的。

5、保持良好的精神情绪。当精神紧张、情绪不稳定或激动时，血压会突然升高，从而诱发脑出血。

血好身体好

党参

当归

白术

白芍

茯苓

川芎

甘草

熟地

八珍袋泡茶

《八珍袋泡茶》八珍汤的精华萃取所制，是生血养血的基本方剂。是由四物汤和四君子汤两个方剂相合而成。方用参、术、苓、草补脾益气；归、芍、地滋养心肝，加川芎入血分而理气，则归、地补而不滞。全剂配合，共收气血双补之功。

温馨提示：

因个人体质不同，患病症状不同，孟老在节目里开出的中医药方，需在中医师指导下应用。如需孟老对症开方，请拨打节目

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