“慢性病”几乎是一个家喻户晓的词了，这不奇怪，慢性病是目前中国成年居民最主要、最严重的健康问题，其中以高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖等最常见，最容易被发现，所以慢性病有时也被笼统地称为“三高”、“五高”等。
慢性病死亡中前五位疾病分别是肿瘤、循环系病、慢性呼吸道疾病、代谢疾病和消化系病，占全部慢性病死亡的94.89%。从年龄来看，慢性病是中老年人死亡的主要死因，有81.94%的中老年人死于慢性病，而人口正逐步接近“超老年化社会”，人口老龄化程度加深，进一步加剧了慢性病的危害程度。慢性病有以下十大特征：
1.慢性病十分常见，几乎每个家庭都有
中国成年人高血压患病率超过25%、高血脂40%、糖尿病约10%、脂肪肝20%~30%，患病率都很高，年轻化趋势日益明显，在一个家庭里，经常有一个或多个慢性病患者。在60岁以上老年人中，高血压患病率超过50%，两个老人就有一个高血压患者。
2.慢性病经常表现为“一人多病”
在现实生活中，经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因，遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。
3.慢性病大多与生活方式不健康有关
慢性病最初也被称为“富贵病”、“文明病”，有钱、富裕并不是这些慢性病的原因，不健康的生活方式，如肥胖、能量过剩、营养失衡、久坐、缺乏运动、精神压力等才是大多数慢性病共同的罪魁祸首。有钱不一定有病，没钱也不一定没病。
4.慢性病慢性形成，急性发作或致死
慢性病是缓慢形成的，一般要经过数月、数年、数十年的发展，但最后往往是急性发作，甚至致死。比如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等会让人习以为常，但脑卒中（脑出血）、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等则令人心有余悸，岂不知后者只不过是前者的急性发作/进展而已，前者是“因”，后者是“果”，不重视前者，不解决前者，迟早会招致后者。
5.防控好慢性病，是长寿的关键
调查表明，86%的中国成人死于慢性病，慢性病是过早夺走国人生命的主要敌人，所以主动预防不患慢性病，科学治疗控制慢性病发展是实现寿终正寝的关键。如果患病前不以为然，患病后听之任之或有病乱投医，势必早死。抛开慢性病防控谈健康长寿几乎是没有意义的。
6.从健康到慢性病有一段“过渡”时期
与急性病不同，慢性病的形成不是一蹴而就的，都有一个或长或短的发展过程。在高血压之前有“正常血压高值”，高血脂之前有“血脂边缘性升高”，糖尿病之前有“糖尿病前期”（糖耐量异常或空腹血糖受损），癌症之前有时有“癌前病变”……这些情形是从健康到慢性病的“中间状态”，要早发现（体检），早重视，早行动（纠正不良生活方式或服用药物），有机会避免进一步发展成慢性病。“过渡”时期或“中间状态”是防控慢性病的重要“窗口期”。
7.慢性病一旦出现，往往伴随终生
高血压、高血脂和高血糖等慢性病都有“特效药”，如降压药、调脂药、降糖药等；肿瘤也有很多疗法，如化疗、放疗、手术治疗等；痛风、阻塞性肺病、肾功能不全等也有对症治疗的药物，但慢性病都很难以根除，需要长期甚至终身治疗/服药。
若你是高血压患者，在保持健康的生活方式下，要坚持药物治疗，总的来说，高血压治疗需要根据年龄、体质、罹患疾病等多种情况，坚持“平稳、持续、达标”三个原则。推荐使用国药集团山西瑞福莱药业有限公司生产的平稳降压贴——贴在皮肤上的降压药，平稳降压，安全无副作用，高血压患者的福星！
8.战胜慢性病的方法不是根除，而是控制它们别影响寿命
俗话讲：“冰冻三尺，非一日之寒”、“久病必虚”，所以慢性病的调治需要一定的时间，它需历经治疗期、康复期，以后还要常做保健，这样才能够真正达到标本兼治，获得持久健康。战胜慢性病最好的办法是预防不患。如果已经患病，一方面要亡羊补牢，纠正不健康的生活方式，合理膳食，健康饮食，减少油、糖的过分摄入；每周少开一次车，步行上班，锻炼身体；戒烟限酒，公共场所不吸烟，对二手烟的控制可以保障大多数人的健康权益，这才是我们践行健康生活方式，预防慢病的良好措施；另一方面要科学治疗，合理用药。
9.慢性病治疗不要相信偏方或“大师”
“偏方治大病”对慢性病来说都是吹牛皮。不问科学，一厢情愿地想根治，依赖一些所谓的“神奇疗法”，追捧偏方、“大师”等偏门左道，非但不能彻底治愈慢性病，反倒因为放弃了现代医学治疗方案，胡乱吃药或拒绝吃药，病情恶化，甚至过早离开人世。这种现象在癌症患者中十分常见，其他慢性病患者也有不少。得了慢性病千万不要怕，如何能有效的缓解以及治愈才是关键，平常几十年积累下来的慢性病，并非一朝一夕即可治愈的，要有坚持长期治疗的心态，在这一过程中，营养对身体发挥的巨大作用可以说是治疗疾病的功臣，只有通过营养调理，搭配合理运动，保持健康的心态去改善疾病，才能最终战胜疾病。
10.慢性病防控主要靠自己，医院或医生
预防慢性病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等，显然都要靠自己去落实。治疗慢性病也得患者积极配合，合理用药，定期检查，长期坚持。医生可以提供标准化的、符合相关指南或共识的治疗方案，如果患者不配合，将于事无补。
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