这样的桑拿天，
出门5分钟，流汗2小时
你别以为只有在白天才会中暑！
在绍兴市柯桥区一家圆机厂上夜班的叶女士，7月25日重度中暑，医院抢救。她入院时体温超过42℃，超过体温计上限，被诊断为中暑中最严重的热射病。当天早上6点半左右，47岁的叶女士被医院急诊室，只见她脸色苍白，意识不清，大小便失禁，身体还不时抽搐。护士测量体温时，体温已经超过体温计的上限，说明已经超过了体温计最高的42℃。医生马上进行抢救，采取用冰袋物理降温、使用呼吸机、气管插管等措施。到10点左右，叶女士体温慢慢降下来，但依然维持39℃高烧，被送入重症监护室接受治疗和监护。据了解，叶女士是贵州人，目前在柯桥区马鞍镇一家圆机厂工作，当天在厂里上夜班。清晨5点多，叶女士突然昏倒在地。车间里的同事发现后马上拨打医院。医院急诊科医生胡春琼说，叶女士患的是中暑症状中最严重的热射病，引发了大脑损伤、多脏器衰竭，病情十分严重。
据浙江日报记者了解，绍兴最近一段时间患上热射病的市民特别多，有些发病严重的病人甚至需要进行抢救。“热射病简单地说就是中暑的危重状况。患者的身体症状从最初的乏力、恶心、呕吐、腹痛逐渐恶化至休克、体温超40℃、器官开始衰竭。”医院呼吸内科的沈巨信主任说。
“高温天要尽量避免在通风不良处、烈日下进行体力劳动。”沈主任提醒，对于热射病患者，这类人群的急救需要赶紧将患者转移到阴凉通风处，脱去衣服，可用冷毛巾或用毛巾包裹冰块外敷于头、颈等处，再及时拨，医院接受进一步救治。”沈主任表示，如果患者休克后要立即采取降温措施并送医，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。
有人调侃“我这条命是空调给的！”
夏季，不少市民选择“躲”在空调房里。吹空调虽凉爽，但也要悠着吹，否则空调病就会盯上你。记者采访了医院呼吸内科的的沈巨信主任。沈主任告诉记者，随着最近连续多日的高温天，得空调病的患者骤增，基本每天都有此类患者来就诊。“从医学角度来说，老百姓口中的‘空调病’其实是一种综合症，不能当做一种疾病来看。”沈主任说，由于空调房间与室外的温差较大，人们经常进出空调房间而患上“空调病”，会出现浑身肌肉痛、关节痛、头痛、拉肚子、食欲不振、甚至浑身发冷、发烧等症状。那么“空调病”会诱发心血管疾病吗？“特别是从开空调的房间到不开空调的房间，温差一大，血管收缩，特别容易诱发心脑血管意外。”沈主任说。近日，苏州一名男子却因为吹空调，差点丢了命！今年46岁的老彭，在一个工地专门负责安装脚手架。三天前的正午，老彭冒着烈日做完工作，从气温高达30度的室外，直接进入只有22度的空调房，老彭当下感觉很凉爽。可是没过多久，老彭就感觉不舒服，还吐了半天。一开始工友都以为老彭是吃坏了肚子，可后来老彭脸色也不对劲了，喊也喊不醒，工友感到情况不妙，医院。医生诊断老彭是患了脑溢血，若不及时手术，随时会有生命危险！可是只是吹了十几分钟空调，为什么会突发脑溢血呢？
医生解释：“年纪大的人，血管比较脆，一冷一热，血管频繁的收缩舒张，很容易造成血管破裂。”
各地也出现不少吹空调吹成面瘫的新闻。今年6月，深圳一名2岁孩子吹了一夜空调后，早上起床后发现面部异常，竟变成了“面瘫”。天气这么热，不吹空调受不了啊！到底空调该怎么吹呢？
如何预防“空调病”呢？沈巨信主任提出了三点建议：
1.千万不要长时间呆在开着空调的房间内，在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，以保证室内空气流通。
2.室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人。
3.如空调未定期清洗，会积聚灰尘、纤维，滋生大量细菌。当空调开启时，这些灰尘和微生物就被空调吹送出来，造成室内空气污染，引起疾病的传播，所以大家也得及时清洗空调。
空调怎么开健康又舒适？夏季26℃最适宜
科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。
空调风往上吹
开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增进末梢血液循环。
刚进屋，10分钟后再开空调
当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
隔1小时开会儿窗保护呼吸道
开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。
浙江日报见习记者金汉青
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