中风康复患者的康复操一

恢复期康复训练主要是针对功能已大部分恢复，但协调控制能力较差而编制的。内容重点突出两侧肢体的主动活动，加强肢体的精细分离运动，抬高肢体的协调控制能力。此期的动作强度并不大，而是加大了动作的难度。

第一节左右击锤：一侧上肢向前平举，手握拳，拳心向上，另一侧手握拳，在体侧做画圈击锤动作，并握拳敲击另一侧拳，然后交换动作，两边交替进行10次。

第二节手膝相拍：双上肢置于体侧，下肢做屈髋屈膝踏步活动，用一侧手举起去拍打对侧膝部，然后换另一侧手重复上述动作，交替进行20次。

第三节手足拍打：两上肢伸直于体侧，掌心朝下，两侧手腕紧贴床面，双手交替在床面上拍打，然后两下肢弯曲，足跟紧贴床面，作左右足交替击拍动作，也可在坐位或立位下双手、双足交替拍打桌面或地面。可重复进行直至疲劳。

第四节下肢划圈：取仰卧位或坐、立位，两侧下肢足跟紧贴床面或地面，交替作划圈动作，重复10次。

第五节半桥踏步：取仰卧位，在前面半桥运动的基础上，双下肢弯曲支撑抬臀位下，双足交替抬起作踏步动作，重复10次。

第六节侧位踏踩：取健侧卧位，患腿做从前向后划圈踏踩自行车的运动和在坐位下踏踩自行车，重复做20次。

第七节敲击跟膝：取卧位或坐位，健腿充分伸展，患足跟从健膝沿小腿前外侧至足外侧来回敲击，往返10次

第八节旋转屈伸：取卧位，患侧下肢屈髋、屈膝以足支撑于床面，将髋外旋放倒膝部，腿外侧贴于床面，再做髋内旋回到开始时的支撑位，然后伸直下肢，重复进行20次。

第九节床边摆腿：取卧位，患腿取外展位，将小腿置于床沿自然下垂于屈膝90°位（注意屈膝时避免屈髋），然后进行膝屈伸的小腿摆动活动，重复20次。

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