太可怕了,长期便秘也有可能导致致命的危害

随着生活节奏的逐渐加快，很多年轻女性都有了便秘的问题，但总是借口说不要紧，没时间调理等等。其实，长期便秘的女性也可以引发很多种疾病，乳腺癌就是其中一种。

医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。

佛家除要求人们戒杀吃素外，还认为早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食。

“过午不食”的目的就是要保持肠中无宿便，这是人体减缓衰老、防止疾病从而保持“不死”的常用大法。

但实际上人与人之间相差是很大的，有的人每日排便2～3次，而有人却2～3天排一次大便。这并不能说后者一定患上了便秘，但当排便次数明显减少时，或者大便又干又硬很难排出时可考虑是便秘。

近年来医学领域发现：不仅肥胖、饮食以及遗传和乳腺癌有密切关系，长期便秘也可引起妇女乳腺癌。

便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患上了心脑血管疾病，那便秘可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危以及生命。正是这些危害，使无论是西医还是中医大夫都建议您保持大便通畅。

现代医学告诉我们

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。

可以毫不夸张地说，肠道问题是人体万病之源。

长期便秘为什么会导致乳腺癌？

实际上国外有相关研究显示，长期便秘患者的大便中，存在一种致突变原。经测定，该突变原和目前已知的几种癌物质类似。

这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。

如何预防便秘？

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有效排出体内毒素、油腻，代谢体内多余脂肪，降低血糖血压胆固醇，具有养颜美容、除痘祛斑、减重控重、养生之功效~~

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茯苓：能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。

以上这些都是我们新品亲么?自然若果海藻冻的成分，组合在一起，对调理身体机能特别好所以我们可以大胆的吃，大胆的分享??

食用方法

?改善便秘

第一周，每日1次，每次1～2条；排毒正常后每天1次，每次1条，睡前食用，2～3个月为最佳调理周期

建议多喝温开水，多做运动，注意休息

?排毒养颜

每天1条，早餐或晚餐后半小时食用，多喝温开水、牛奶效果更佳。

?保健养生

每周3～5次，每次1条，睡前食用。多喝温开水，多吃果蔬。

?减肥塑身前7～10天，餐后半小时食用，打通消化系统后，改为餐前食用(用量根据体质)。多喝温开水，多运动，多吃果蔬。

?保持身材或减肥后控制体重

每日1次，每次1条，晚餐后半小时食用，多喝温开水，饮食规律

?调节三高

每天1条，早餐或晚餐后半小时食用。多喝温开水，注意休息。

?解酒护肝

酒前吃，能增加酒量；

酒中吃，能避免“现场直播”

酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！

?一定要重视肠道健康，这是我们最容易忽视的器官??

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