都说心脑血管疾病是危害人体生命健康的第一大疾病，发病迅猛、致残率高、治愈率低的，让人心惊胆战。
脑梗塞发病率死亡率都非常高，根据部位的不同会导致偏瘫、面瘫、失忆、智力下降等后遗症，如果再严重一些极易引发死亡，脑梗塞是比癌症更可怕的病症，它发生的急，死亡快，让人猝不及防。
脑梗塞发病主要因素：
引发脑梗塞的病因有高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于40～70岁中老年人。
高血压是引发脑梗塞的一个重要原因
患有高血压的人通常血液会比较粘稠，胆固醇含量高，本身高血压就会损伤血管，导致炎性促进斑块的形成，如果斑块破裂的话就会造成动脉到动脉的栓塞或者原位血栓形成。
高血压患者如何预防脑梗塞？
脑梗塞是由于血栓流到大脑里导致的。血液中的胆固醇分为高密度脂蛋白HDL和低密度脂蛋白LDL，高密度脂蛋白是防止血栓形成的，而低密度脂蛋白一旦被自由基氧化，它们就会被吞噬细胞吞噬，吞噬过量会使吞噬细胞滞留在血管壁上形成泡沫细胞，附着在血管壁上，当积累到一定程度就会阻塞血管与血管脱离，形成血栓。
因此要预防血栓的形成就要防止血管内低密度脂蛋白被氧化！
脑出血（脑溢血）
目前世界逐渐步入老龄化，脑出血已成为一较为广泛发生的急症重症，我国每年因为脑出血死亡的患者约占全部疾病死亡的20%左右，严重威胁人们的健康。
属于“脑中风”的一种，是一种严重的脑部并发症。脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，最常见的病因是高血压、脑动脉硬化、颅内血管畸形等，常因用力、情绪激动等因素诱发，大多在活动中突然发病。
临床上脑出血发病很迅速，主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统损害。它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是目前中老年人致死性疾病之一。
高血压是引发脑溢血最常见的病因
脑出血的最常见病因是高血压病，此类脑出血属于高血压病的一种最严重也是最高级别的并发症之一，可在短时间内出现极为严重的症状，影响到患者呼吸、心跳等基本生理活动，造成患者死亡。高血压必须得到有效控制，才能有效避免高血压脑出血的发生。
如何预防脑出血
控制血压：脑出血最常见的原因就是高血压，控制血压相当于预防了一大部分的脑出血可能性，在医生的指导下合理应用并调整降血压药物，定期进行血压监测，血压不能过高或者过低，既可避免血压波动对血管壁的损害，又可防止血压过低可能导致的脑灌注不足。饮食疗法上限制盐的摄入量、减轻体重、降低血脂、适度运动、生物反馈疗法等，可以巩固和促进药物的降压作用。
仲庆堂提醒您
保持心情舒畅：高血压的发生环境因素有饮食、社会环境、生活改变、精神冲突等。高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久，精神紧张、自主神经活动及条件作用均可引起高血压。保持心情舒畅是十分必要的。
高血压的人群养成良好的生活习惯，日常饮食也要规范一下，少食高油高盐的食物，冬瓜、萝卜、芹菜对降低血压都有帮助，平时可以适量运动一下，散步、打打太极、慢跑都是可以的，注意好节奏，不要做太激烈的运动。
关世贤
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