养生中风怎么办中风如何救请不要闻

“中风”是困扰老年人的噩梦，许多患者中往往都是到了已经发病的阶段才得知自己中风。中风是否真的这么可怕？是否真没无法预知？有没有办法可以减少中风的几率呢？下面我们就为大家一一解答！

你可能误会“中风”

随着科技的发展，信息的传播方式也多种多样，但也有不少人因为不实信息而对中风产生误解，下面是小编就给大家解释解释这些小误会吧！

误会-“中风是病”

大家身边不多不少都会有“中风”的亲戚或朋友，见多了就以为是一种病，其实“中风”是一类疾病，其中包括许多细小的分支，我们常见的有脑出血、蛛网膜下腔出血、脑梗塞、脑血栓形成、腔隙性脑梗塞和小中风(短暂性脑缺血发作)等6种疾病。其中前两种属于出血性中风，后4种属于缺血性中风。

误会-老人才会得“中风”

这类误会的形成可能是因为多数我们接触到的病人都是年长的长辈，但其实青年人也可能会中风，甚至儿童也会存在中风的可能。如果有异常医院检查咯！

误会-血压低不会“中风”

其实不管血压偏高还是偏低都会有中风的概率，因为血压低是脑动脉管腔变得高度狭窄。在血压偏低可导致脑血流变得缓慢，更容易发生缺血性中风。

误会-“中风”痊愈后不会复发

中风是一种非常容易复发的病状，复发率高达25%的概率，由于医学还没到达非常高的水平，目前中风者所谓治疗好也只是把临床症状治疗好而已。所以中风患者都一些病状获得治愈后应该保持良好的生活习惯。

误会-父母“中风”儿女必定中风

很多人以为中风具有强烈的遗传性，其实中风只有一部分有遗传倾向。所以，中风者的子女不必忧心忡忡。但也不能过于放松自己，毕竟带有一定的遗传记忆，应该加强自我保健意识。

“中风”最喜欢和什么在一起？

在平常生活中，到底是什么原因引诱出中风的呢？

脾气暴躁

情绪激烈的变换本来就是非常容易引发血压上升的情况，如果突然之间情绪波动巨大不管是大喜还是大悲都会引起体内血气不平衡。所以，可以的话不要让自己的情绪有太大的起伏。

饮食不节

爆饮暴食，永远是各种疾病诱发的原因。暴饮暴食会引起营养过剩、体内机能需要高速运转，血液的粘稠度增加，血液的流速缓慢就会非常容易引起中风。

过度劳累

过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。

气候变换

在冬天和春天2个季节的变化中，都会使患中风的几率增加，冬天会因为天气骤然改变，在中医的角度容易引起风寒入体，寒气停留就会导致血气不通引起中风。

血液淤积

主要是指气血运行不畅顺的人，多半是因为情绪处于低落状态，或长期居住在寒冷地区，导致身体功能失调，引起局部的气血淤积，常常会伴有疼痛的感觉出现。

如何和“中风”断交！！

预防三高

三高这个名字相信对于很多人来说已经非常熟悉了。高血脂、高血压、高血糖的总称就是三高，除了保持情绪平稳和良好的生活习惯外，最主要还是能通过饮食来减少“中风”的几率。在日常饮食中我们应该记住以下几点：

1.五谷蔬菜不能少

谷类和蔬菜含有丰富的维生素C可以起到降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血的作用。钾、镁有很好的降血压的效果，对于有血压偏高倾向的患者来说，能够保持其血压稳定，维生素C可以起到降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血的作用。钾、镁有很好的降血压的效果，对于有血压偏高倾向的患者来说，能够保持其血压稳定。

2.紫菜虾米有碘素

如海带、紫菜、虾米等，可减少胆固醇在动脉壁上的沉积，防止动脉硬化的发生。

3.豆类食物可多尝试

可适当食用一些豆类和菌类食物，豆类及其制品含蛋白质较多，而且也具有降低血中胆固醇的作用，菌类食品包括蘑菇、香菇、木耳等，含有人体所需的多种氨基酸。

4.鱼类多吃可保命

多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸，它能影响血压的调节机制，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率。

最后送上一点点遍整理出来的一些中风前兆的症状吧！

1.呕吐、头痛、头晕

2.偏瘫

3.四肢麻木

4.偏盲，看不见东西

5.失语，说不出话或者无法理解文字或者语言