内容资料来源：
赵伟，唐荣杰，廉秋芳《实用心脑肺血管病杂志》年32卷06期
刘越，高云龙，邵群等《中华医学杂志》年卷14期
李路明，施海媛，刘如等《国际脑血管病杂志》年31卷04期
高血压是一种常见的慢性疾病，如果不加以控制，会对身体造成严重的危害。长期高血压会增加心脏、大脑、肾脏等重要器官的负担，导致冠心病、脑卒中等严重疾病的发生。
然而，很多人对高血压存在认识误区。认为高血压不是什么大问题，只要没有明显的症状就可以不用治疗。这种想法是非常错误的。高血压通常没有明显的症状，但它却在默默地损害着我们的身体。等到出现症状时，往往已经造成了不可挽回的后果。
小王，今年39岁，在一家公司上班。他平时勤勤恳恳，工作努力，也取得了不少成就。年1月，公司组织员工体检。小王一开始觉得自己身体很好，不想去体检，可架不住同事们的劝说，最终还是和同事一起去了。没想到，这次体检竟查出他患有高血压。
小王对于这个结果并没有太重视，因为他的老丈人已经患有高血压20多年了，身体依然很健朗。他觉得高血压也不是什么大不了的病，只要平时注意一下就好了。
年6月，小王在上班的时候出现了眩晕的状况。他以为是天气太热导致的，并没有在意。然而，一礼拜后，他还是会偶尔出现眩晕的情况。同事提醒他：“小王，你是不是高血压犯了？”小王这才想起来自己有高血压的问题。
回家后，医院看医生，而是拿了老丈人的高血压药硝苯地平吃。刚开始吃的时候，情况没有变差也没有变好。小王觉得可能是药量不够，于是在年11月，他问老丈人为什么血压控制得不好，还是会有眩晕的情况。两人商量一番后，小王决定多吃一粒药。吃了药之后，小王的情况有所好转，他便以为自己找到了控制血压的好方法。
年4月，小王在下班的路上，突然感觉天旋地转。没等他反应过来，便晕倒了。同事赶紧帮忙叫了救护车，医院。
医院后，医生立即对他进行了全面的检查。除了头颅CT检查外，还做了血常规、尿常规、肝肾功能等检查，以了解他的身体状况，确诊是由高血压引起的脑出血。
小王清醒之后，医生：“你以前知道自己有高血压吗？”
小王：“知道，但是我觉得没什么大不了的，就没去管它。”
医生：“高血压可不是小问题，如果不加以控制，会对身体造成严重的危害。你这次晕倒就是因为高血压引起的脑出血。”
医生：“你平时有没有按时吃降压药，饮食习惯怎么样？”
医生得知小王吃降压药的剂量自行增减，平常喜欢吃这三类食物，医生直言：这3种饮食可是大误区。
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