36岁男子,深夜突发脑溢血离世,医生提醒

脑溢血也叫脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，其突发性强，致死率高，也因此被称为“健康杀手”。

数据显示，因为每年脑溢血丧命的人就在万左右，大多数人都错过了最佳的治疗时间。

而现在，不仅是中老年人，越来越多的年轻人都已被脑溢血找上。

就像36岁的小马，被发现时已经昏迷不醒了，妻子连忙医院，可是，在医生严密检查后发现，小马是突发了脑溢血，血压已经高达mm，必须要立刻手术。

可是，即便是推进了手术室内，小马还是由于出血量太大，而没有抢救过来。

一旁的妻子哭着崩溃在地，这一家的顶梁柱就这么倒了下去，以后可还怎么办啊？

那么，小马到底是发生了什么？待妻子情绪稳定了一些，医生才与之交谈.....

原来，小马今年已经36岁了，当初和妻子结婚，顶着压力要了两个孩子，之后，小马就感觉自己的压力非常的大。

小马是个从村里出来的穷孩子，从小就父母多病，借不上力，所以，一家的重担都压在了小马的身上。

所以，小马活得并不容易，每天晚上都会失眠，也因此，染上了酗酒的毛病，几乎每天晚上都要喝酒，直喝到有些醉了，才倒在床上就昏睡过去，这样就能什么都不想了。

事发当晚，小马照常在睡前喝了些酒，第二天儿子就要交学费了，而自己的房租还没有还完，小马心里愁苦，就多喝了几瓶。

紧接着，便昏睡过去。等到半夜，妻子想叫小马上床睡觉，可是发现，小马已经嘴歪眼斜地躺在地上，一动不动，妻子当时吓得赶紧打了，谁成想竟是突发脑溢血，没有抢救余地了。

医生听后，也不由得叹气道：睡前最忌喝酒这件事啊！

不少人都喜欢在睡前喝酒，无论是消愁还是助眠，都对于自身没有好处。

尤其是高血压者，饮酒危害最大，会增加脑溢血的发生几率。

饮酒会使患者血压升高，加速动脉硬化生成，动脉粥样硬化会使基础血压上升，在高压血流的冲刷下，脂质斑块就可能随时脱落、破裂，引发脑溢血。

脑溢血来临前，两个部位会警告！

1、嘴巴

呕吐：临床显示，脑溢血患者八成以上的人都会出现呕吐的症状，多是喷射性的呕吐。有的甚至是伴有消化道出血，出现不明的呕吐物。

舌头发硬：脑部出血会压迫神经，影响正常的语言中枢，就会导致口齿不清，舌根发硬等症状。

2、肢体

肢体一侧麻木：大部分脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。

肢体偏瘫：主要表现为四肢无力，走路或者提东西没劲，这在医学上叫做“偏瘫”，是脑血管病的较常见症状，其程度可有轻有重，可为不完全瘫和完全瘫。

医生忠告，做好这4点，更有助于预防脑出血！

一、严格控制血压

不管是新发现的，还是长期的高血压病患者，都要严格的控制血压，不要抱有太多侥幸的心理，因为高血压就像一个“定时炸弹”，突然性的升高之后，就会引爆脑血管，造成脑出血。

为此，平时一定要定期监测血压，规律的服用降压药，降血压到正常水平，切忌随意更换降压药或者停用降压药，短期血压的波动危害更大。

二、坚持补充α-亚麻酸

食物来源：青苏子油、核桃油等

α-亚麻酸是人们严重缺乏的营养素之一，必须从食物中获取，有降低血压、预防血栓等功效。

但是，富含α-亚麻酸的食物并不多，主要有青苏子油、核桃油等食物，其中青苏子油中含量比较丰富，α-亚麻酸在66.7%以上，是α-亚麻酸的良好来源。

研究显示，α-亚麻酸可降低内皮素进一步影响高血压患者的血管内皮舒张功能，进一步研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降.10Pa左右。

并且，α-亚麻酸可降低轻、中度高血压病患者的血糖、血脂，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。

每日可将5ml青苏子油拌入ml自制酸奶中，或淋汤、拌菜也可以。

三、禁止烟酒摄入

酒精会导致血压升高和抗高血压药物的作用，从而加重病情。另外，长期饮酒容易导致血管增厚，而在血管的薄弱部位，如果血压突然升高，则很可能引起脑溢血。

此外，烟雾中含有多种有害化学物质，可加重血管收缩，增加血压。一旦过量，就会加速脑溢血的发生。

所以，烟酒是脑血管的大敌，平时一定要减少摄入的机会。

四、不要过于用力

尤其是在早起和排便时，更需要注意，早起之后，我们的身体是从睡眠的状态转化到清醒的状态，身体的各项机能还没有完全恢复，如果过于使劲的话，就极易导致血压在短时间内上升，引起大脑充血，造成血管崩盘的现象，增加脑溢血的风险。

特别是患有便秘的老人，平常要注意饮食和运动，多吃些富含膳食纤维的食物，以减少便秘的现象。

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