--半夜,医院的手术室灯火通明,医生和护士正在紧急有序的手术中。
患者叫涛子,今年25岁,却因突发脑溢血在与死神做“斗争”。
手术已经持续整整三个小时,然而,由于出血量过多,还是没能挽回涛子的性命。
术后,医生说道,涛子在送医时就陷入深度昏迷,呼吸微弱。涛子的朋友描述,他晕倒前不停地呕吐。
经过一系列排查,医生在涛子的脑CT中找到了原因。脑CT显示,涛子右侧颅内出血70ml左右,中线结构移位明显,随时都有死亡的可能,在家属知晓的情况下,立即对涛子进行了抢救,却无济于事。
这么年轻就患脑溢血,医生也感到很诧异,但是从他的同事那,得知了因果。
涛子因为学习不好,早早就辍学外出打工,也没有对象,拿了工资就和朋友吃吃喝喝,经常通宵玩游戏,每天抽烟喝酒不断,年纪不大,血脂、血压均显示异常。
医生长叹:可惜了,这4个习惯害了他的性命!
1,吸烟
吸烟时,烟雾中的有毒物质可直接进入血管并损伤血管。长期吸烟会促进动脉硬化,使血管更加脆弱。在特殊情况下,大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化,从而引发脑溢血!
2,喝酒
饮酒是脑溢血的危险因素,同时,大量饮酒时,可导致酒精中毒。酒精中毒可引起血压升高或血液凝固机制改变,加速脑血流量,加快脑溢血的发生。
3,通宵上网
通宵上网,会使睡眠严重不足。
而长期熬夜,会导致高血压,诱发动脉粥样硬化,从而可能会导致血管破裂,引发脑溢血。
4,大鱼大肉
喜欢大鱼大肉,吃油腻食物的人会导致血脂升高并导致肥胖,而肥胖的人更容易患脑动脉粥样硬化。
尤其是,在高血压的情况下,血管更容易发生破裂,引起脑溢血,可能危及生命。
几个小动作,自检脑溢血的几率:
1、不能吹口哨
脑溢血可引起人体面部麻痹,如果在吹口哨时漏风,没有声音,请保持警惕。
2、双手平举,手会下滑
把双手平举2分钟后,如果出现一只手垂下的现象,这可能与脑溢血引起的肌肉控制障碍有关。
3、行走困难
走一段时间后腿脚无力,出现摔倒的情况,休息后有所缓解,再次走路会复发,这时一定要警惕脑溢血。
如何预防脑溢血,这四件事不能少!
一、定期检查
对于有高血压症的人,平时要做好定期测量血压和血液粘度的工作,而对于一些可引发脑出血的疾病,如冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等,则要及时治疗,控制好病情。
二,多清淡,控盐糖
饮食上注意不要吃太多高脂肪、高胆固醇的食物。
此外,盐和糖的摄入量不应超过每日推荐量,咸的食物会增加肾脏的负担,损伤血管。
建议多吃蔬果,补充多种维生素。另外,粗粮还可以补充膳食纤维,使肠胃更健康,预防心脑血管疾病,远离脑溢血。
三,常运动
运动可使脂肪转化为热量,不仅可以强化身体,促进血液循环,还可以增加血管的弹性,使血管更有弹性。
1,慢跑:慢跑是最受欢迎,最方便的运动方式,可以每周锻炼3-5天,慢跑时间在30分钟左右,使身体轻微出汗就可以了。
2,太极拳:长期练习太极拳的人,可以很好的稳定血压,是血压平均值低于普通人,预防心脑血管疾病。
3,走路:长时间在空气新鲜的地方散步,可以显着降低舒张压。
4,瑜伽:研究发现,每天练90分钟瑜伽的人,很少出现胸闷和气短的情况。
四,保持乐观
不良情绪会损伤身体,所以一定要保持乐观的情绪,减少烦恼和悲伤。
俗话说:“笑一笑,十年少。”积极的生活态度,不仅可以预防疾病,还可以使人们充满活力,变得更年轻,减少疾病的出现。
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