医院订阅哦！以下是一位读者的脑梗康复8年之路，除了坚持正确的药物治疗外，他还总结出以下6种方法：走走：在重新“学会”走路之后，坚持每天早上在家人的陪同下到附近的公园健身、散步，走卵石路步，上下楼梯阶。说说：因为脑梗塞损伤了语言功能，所以出院后要坚持锻炼说话，每天熟读绕口令，以锻炼口齿。写写：每天练习小楷字，每次书写个字。算算：经常练习珠算，以增强大脑的记忆功能。梳梳：早晚用手指“梳头”下，促进头部血液循环，改善大脑供血不足。吃吃：饮食以清淡为主，每天早上1袋牛奶、1个鸡蛋、50克馒头、1碗稀饭；中午吃面条，再加上瘦肉和大量蔬菜；晚上1碗稀饭、炒胡萝卜和青菜、1个鸡蛋。经常吃南瓜、胡萝卜，因为这些食物有助于软化血管、防治便秘。圣火健康之家每日发布心脑健康资讯。
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