脑出血有多可怕留意脑出血发出的警示信号

脑出血，俗称为脑溢血，是“脑中风”的其中一种，生活中比较常见，常发病于中老年人。主要的病因是高血压、颅内血管畸形等。

目前我国每年因为脑溢血而死亡的患者已达全部疾病死亡人数的20%，因为其发病快、病情凶险，不能得到及时的治疗，成为病死率最高的疾病之一。

下面我们来看看脑出血的危害都有哪些?

眼底检查可见视网膜动脉硬化，视网膜出血;

肢体偏瘫，偏身感觉障碍，同向偏盲。出血量大或出血靠近丘脑者常有高热;

短时间内出现头痛，呕吐，偏身无力或/和麻木，口角歪斜，讲话不清，嗜睡，烦躁，甚至不省人事，这在脑出血的症状中是比较严重的;

虽然脑出血危害很大，但其实如果能够早期发现，早期治疗，就能减少死亡率和致残率，大大提升患者的生存几率，而如果能够通过改善日常饮食习惯，多吃些对血管健康有益的食物，往往能够避免脑出血的发生。

下面我们看看脑出血发病初期的警示信号：

信号1：舌根发硬、嘴角流口水

信号2：眼前发黑或者出现重影

信号3：经常发生突然的眩晕或短时间的语言困难，容易短暂出现说不出话，或者不知道说什么的情况，一般一二十秒就可以过去。

信号4：突然的头痛，让人难以忍受

信号5：突然出现的半身麻木

因此，避免脑出血的伤害，最好的办法就是预防。预防大于治疗！

脑出血人群饮食原则

很大一部分脑出血是因为高血压引起的，因此要注意控制血压，还有一部分是因为血管病变引起的，因此需要吃一些有益于心脑血管的食物。

1.要多吃新鲜蔬菜和水果，

因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。

2.可多吃上结含碘丰富的食物，

如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

3.为预防便秘，应多吃一些富含纤维的食物，

如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。

4.要维持体内有充足的水

水能使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时，饮1～2杯温开水。

5.饮食中应有适当蛋白质，

常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。

高血压或者肥胖病人，也可以特殊补充些有降低血压和降低三高的特殊食物

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