立夏时节易发脑出血头痛头晕立即就医

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立夏时节，气温忽高忽低，最容易发生脑出血，尤其是高血压患者、中老年人等高危人群，应特别引起重视。专家提醒，一旦出现突然头痛头晕或是说话不清、一侧肢体发麻等先兆症状，应立即就医。

高血压是脑出血最常见的原因

医院神经内科副主任、主任医师谢代鑫说，脑溢血即脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，常见的病因是高血压、脑动脉硬化、脑血管畸形等。该病发病十分迅速，病情凶险，死亡率非常高。有数据显示，我国每年因为脑出血死亡的患者，约占全部疾病死亡的20%左右。

脑出血最常见的原因就是高血压，控制血压相当于预防了一大部分的脑出血可能性。高血压患者应在医生的指导下合理应用并调整降血压药物，定期进行血压监测，血压不能过高或者过低，既可避免血压波动对血管壁的损害，又可防止血压过低可能导致的脑灌注不足。此外，限制盐的摄入量、减轻体重、降低血脂、适度运动等，这些可以巩固和促进药物的降压作用。

春夏交替温差大易引发脑出血

在高血压病长期作用的基础上，任何可以诱发血压短期增高的因素，都可能导致高血压脑出血的发生，比如气候变化。

谢主任说，每年初夏，气温忽高忽低，最容易发生脑出血，尤其是中老年人要当心。温度突然升高或降低，都会导致人体生理上发生变化。低温会让血管急剧收缩，高温会使人体的血流加速、心跳加快、血压升高，中老年人一旦遇到温差大的天气，就容易发生脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞等。

此外，情绪改变包括极度的悲伤、兴奋、恐惧等，吸烟、长期饮酒等不良生活习惯，经常过度劳累、缺少体育锻炼也可增加脑出血的发生几率。

突然头痛头晕建议立即就医

谢主任提醒，并非所有患者都一定有这些诱因，部分患者由于长期各种基础疾病的作用，也可在安静状态下发生脑出血。脑出血的发病虽多较突然，但部分病人在发病前数小时或数日内，还是会有一些轻重不等和易被人们所忽视的先兆症状。

患有高血压病的中老年人，一旦发生突发头痛加重或由间断性变成持续性，突发头晕或原有头晕明显加重，突发—侧肢体（或头面、舌部）短暂性发麻、乏力或活动欠灵活，突发嘴角流水漏气、舌头发硬、咬字不准、吐字不清，突发血压持续升高不降等症状时，应尽快就医，不要拖延。

严控血压保持良好生活方式

谢主任说，脑出血发病突然，但只要注意平时的保健，脑出血也是可以预防的。

1.定期检查，早期发现并及时治疗高血压，可降低及稳定血压，同时防止血压反弹及过度波动。

2.保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼，知足常乐。

3.酒和烟都能使血管收缩、血压上升，加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，应戒烟限酒。