12月10日，34岁成都小伙杨菲，离开了这个世界。
工作中突发脑出血
11月28日中午，杨菲在琴台路附近办公，事毕后，他去停车场开车。然而一进停车场，守车的大爷就发现杨菲不大对劲，走路歪歪扭扭，为了安全起见，守车大爷一路跟随。杨菲发动车子后，忽然非常痛苦，双手抱着头，守车的大爷见状，立刻上前询问，杨菲甚至没有力气搭话。在他昏倒前一秒，他紧紧地踩住了刹车，然后倒在了方向盘上……
从那一刻起，杨菲便一直没有醒来。随后赶来的急救车将其送到了中医大附院，之后家人将其医院。医生说，杨菲是高血压导致脑出血，他的脑干出血量达到了80%，再进行手术抢救，意义也不大了。
12月10日中午12点59分，年仅34岁的杨菲停止了心跳……
近日，有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。
苏州一位年仅24岁的工程师因长时间加班猝死。这位年轻的工程师，不抽烟不喝酒，无不良嗜好，就这么倒在了电脑前。
年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上。他曾说：我好累……
年7月，江苏省某演艺集团员工王某，被同事发现死在了宿舍，死因为心源性猝死。
6月29日，天涯社区副主编金波突发脑溢血不幸去世。同事说，他太拼。
6月30日，南方医院创伤骨科医院宿舍逝世。
“过劳死”事件早已不罕见，而主要人群也正在从体力劳动者向脑力劳动者过度，并呈年轻化趋势。
一桩桩、一件件……都在给世人敲响警钟：长期过劳无异于“作死”。
何为“过劳”
从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
“过劳死”也已不是哪个行业独有的现象，广告、媒体、医疗以及金融等行业都没能幸免。IT行业更是“过劳死”的重灾区。
“过劳”为何会致死？
直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。
除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
同时，社会的大环境也是产生“过劳死”的主要推手之一。比如，经济社会转型的压力增大、竞争加剧、社会保障制度不健全等。
事实上，许多员工常常为了养家糊口的薪水，以及息息相关的升迁、职业发展，常常选择“自愿加班”；而一旦发生“过劳死”的悲剧，我国法律上也没有对疾病发作与工作之间关联性的明确规定，导致“过劳死”处于无法律保护的尴尬境地。这种“过劳无责”又加剧了“过劳用工”的肆无忌惮。
“过劳”的几大症状
1、“将军肚”早现。
30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的症状之一。
2、脱发，斑秃，早秃。
每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。
3、频频去洗手间。
如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、记忆力减退。
5、难以控制自己的情绪。做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观。
6、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
7、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
8、经常头痛，耳鸣，目眩，检查也没有结果。
当你出现上述几大症状时，请你注意了！
如何预防“过劳”
心肌梗死和不稳定性心绞痛
如果平时工作生活中有较多的烟酒应酬，又缺乏足够的锻炼，或情绪波动较大，则容易引发本病。所谓的十大高危职业也不乏这样的特点。因此，定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态是必不可少的。
主动脉夹层
保持规律作息，低盐饮食，预防高血压。同时做到定期体检，及早发现，遵医嘱规范治疗高血压，控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。
急性出血坏死性胰腺炎
马晋平指出，这种胰腺炎多由大量喝酒、暴饮暴食、进食肥腻引起。出门应酬是许多职业的共同特点，肉香酒好，不能贪嘴。
急性脑血管意外
医生、媒体人和警察等职业都处在高度紧张的状态下，很容易受到脑血管病的侵扰，还经常熬夜、饮食作息不规律，极易导致血压、血脂异常，造成猝死。因此，定期体检，检查血脂、血压水平是早发现、早处理的最好办法。
肺梗死
长期保持坐姿办公的从业者应引起重视。由于重力作用，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液很容易形成深静脉血栓。如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等室内锻炼，可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓的形成。
“过劳”就怪加班？这个锅不能背
有一个现象是，每当提及“过劳死”，多数人的反应都是“又是加班”“工作不要太拼”等。
“长期加班”固然是原因之一，但“过劳”却不一定是真的有多“劳累”。
也有可能是由许多不健康的作息及饮食规律导致的，比如长期熬夜打游戏、看剧等。
但在现代社会中，“加班”确实是导致“过劳”的主要原因之一。
今天的工作还没做完，加会班吧！
明天的计划还没做好，加会班吧！
领导说一会儿要开会，加会班吧！
之前派的任务着急要，加会班吧！
……
加班的理由总是有千种万种。而且很多时候，并不是被领导强制加班，而是自己“不想走”。
结果，好强的职场“拼命三郎”们，也有可能是健康上的“瘸腿将军”。
面对这样的“中国好员工”，只能说：
健康才是一切的本钱！
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