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脑梗是中老年人高发的疾病之一。
人的血管在长年累月的使用后，弹性会有所下降，再加上不良习惯的影响，血管内会形成血栓，影响血液循环，这时脑梗也就来了。脑梗发病十分急促，发病后最佳的治疗时间只有6个小时。
今年45岁的胡先生，可是个资深的“红烧肉”迷，下班闲着的时候，自己就在网上搜教程跟着学各种做法的红烧肉，想吃就吃好不自在。
于是，胡先生的体重从婚前的斤涨到了现在的多斤，在2年前的体检中，还查出了高血压、高血脂。
医生再三嘱咐饮食要清淡，平时多锻炼，但因为没有症状，于是胡先生嘴上说着好，身体却很诚实。
事发当天，胡先生又亲自下厨，做了红烧肉吃，正吃的不亦乐乎时，胡先生突然觉得头痛剧烈，接着就晕倒了。
胡先生的妻子听到动静之后，赶紧打了急救电话，到医院一检查，被确诊为脑梗，经过医护人员2个多小时的抢救，还是没能挽回胡先生的生命。
医生得知后直言：
一种食物吃太多，血液会粘如粥
红烧肉虽然美味，但血管的“隐形杀手”。
因为其中含有大量的油脂与胆固醇，长期食用，会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇与甘油三酯等的含量。
这些物质会在血管内堆积，形成动脉粥样硬化斑块，使血管失去弹性并变得狭窄，影响血液的流动，使脑部缺血缺氧，诱发脑梗。
身体出现这5种异常，警惕是脑梗
1、视力障碍
这是脑梗的早期信号。具体表现为视力模糊、看东西不完整、视野缺损，大多数在短时间内会自行恢复。
2、面部不协调
人的中枢神经系统与大脑关系密切，若脑部缺血缺氧，面部肌肉也会出现运动功能障碍，出现面部不协调的表现。
3、眩晕
脑血管硬化，会导致椎基底动脉的血氧不足，从而影响小脑、脑干等平衡神经组织，引起眩晕。
4、舌根发硬
这是面部肌肉异常引起的，表现为舌头发硬、难以表述完整的一句话，尤其是早起时出现舌根发硬，要及时就医。
5、嗜睡
嗜睡的表现有昏昏欲睡、无法克制，这是脑部血氧不足，中枢神经缺氧的表现，嗜睡会随着脑动脉硬化的加重而加重。
预防脑梗，生活中要坚持做好2控、2多
第1控、控制血脂
血脂水平的升高，脑梗的发生率也会升高。
血脂这几个重要指标要注意控制：
?总胆固醇：成年人应控制在mg/dL以下；
?低密度脂蛋白胆固醇：健康的成年人控制在mg/dL以下；
?高密度脂蛋白胆固醇：男性高于40mg/dL、女性高于50mg/dL为宜；
第2控、控制饮食
饮食上要注意：
?减少反式脂肪酸的摄入，适量多食用富含不饱和脂肪酸的食物；
?盐分摄入量不超过6g；
?增加膳食纤维的摄入，如粗粮、豆类；
?每天水果摄入量不少于g，蔬菜摄入量不少于g；
?限制酒精、糖分高饮品的摄入。
第1多、抗氧化剂
据美国加州大学研究显示，经常补充抗氧化剂的人们，罹患脑梗几率更低。
抗氧化剂可以抵抗并消灭自由基对血管的伤害，增大冠脉流量、改善毛细血管脆性及脂质和甘油三酯在血管中的沉积，使血管更加有弹性，从而预防动脉硬化以及高血脂、高血压慢性发作。
第2多、睡眠充足
睡眠的充足与血管健康息息相关。
经常熬夜会使人处于持续兴奋、紧张的状态，使血管收缩、升高血压，增加脑梗的发生率。
长期熬夜还会使内分泌失调、免疫力下降，使体内器官提前衰老。
因此，建议尽量不要熬夜，每晚23点之前入睡，并保证7~8小时的充足睡眠。
最后，要注意定期体检
完全健康的人，也会随着年龄的增长出现颈动脉狭窄。
因此定期体检不能忽视，建议：
年龄大于40岁、且符合以下任何一项情况的人，定期检查颈动脉彩超：
?高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、心房颤动、家族史者；
?本身患有过中风；
?曾发生过短暂性脑缺血；
安然保健帽——有效调节失眠头痛、压力大、高血压患者、老年痴呆症等症状
详细介绍：改善头部血液循环，增强脑部血流量，疏通头部经络，由于生物波可游走经络，活化细胞，故对脑部记忆力的增强，注意力的集中有莫大的帮助。对学生用脑过多、脑力工作者、失眠多梦者、高血压患者、老年痴呆患者等有很好的调理作用。
原理：发射生物波与人体产生共振，从而达到排除人体毒素，打通微循环、调整新陈代谢调节内分泌、调整生物波紊乱的功能。能充分改头部微循环，微循环畅通，百病不生。
材质：从珍稀天然矿石（含有20多种微量元素）中提取，加工到纳米级别，与丙纶混溶喷丝而成。
神奇的纳米材料
“纳米”是物理学上的长度计量单位，1纳米等于10亿分之一米，直径相当于一根头发丝的五万分之一。科学实验证明，当常规材料用科学手段，使组成物质的微晶结构达到纳米级时，其物质就会发生奇特的物理和化学突变，具有极高的活性，潜在极大的原始能量。它们的物理、化学、生物特性会发生许多意想不到的奇特变化，这便是我们常说的"从量变到质变"。比如原来是脆弱的陶瓷，纳米化后比钢铁还坚硬十倍。
微循环畅通百病不生--微循环障碍是百病之源
微循环是血液流经细小的微动脉，经过毛细血管，流向微静脉的循环。它的主要功能是向组织细胞运送氧气和养料，带走细胞生产的二氧化碳和其他代谢产物。当微循环衰退时，人体的老化也就开始了，所以许多专家称微循环为人体的第二心脏。
许多专家把毛细血管形态上的改变，以及血流形态上的改变所引起的功能性能改变称之为微循环障碍。如果微循环的血管变形，血管堵塞不通，由此引起的细胞缺血，器官组织及缺氧性细胞坏死，从而产生病变。
微循环障碍会引起下列后果：
1、血容量相对或绝对不组；
2、代谢紊乱，使组织细胞缺血，酸中毒而产生一系列严重的后果；
3、内脏受累；
4、严重的可发生弥漫性血管内凝血。
常见病：高血压、冠心病、脑血栓、糖尿病、颈椎病、腰腿病、风湿、类风湿性关节炎、脉管炎、肩周炎、神经衰弱、偏头痛、肿瘤、心率不高等。
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