25岁的小泽，医院时，已陷入深度昏迷。
医生检查发现，患者人呈嗜睡状态，呼之能睁眼，不能应答。
于是，开通急诊绿色通道，后经查头颅CT左枕叶脑出血，情况很不乐观，必须立即手术抢救。
做好手术准备，家人确认签字后，医生将小泽推进了手术室，三个多小时后，患者，还是由于脑动脉破裂，而没有保住生命。
家属一时间无法接受，痛哭不已，其父亲含泪大喊：都怪他自己作的啊，你让我们二老怎么活啊。
经过医生与家属的沟通，终发现原因：
原来，小泽每天就是打打游戏，是个游戏大王，每天工作回家，很晚，但是这游戏越大越上瘾，经常熬夜到三更半夜，甚至会通宵打游戏。
而小泽虽然年纪轻轻，但是已经有好几年的高血压史了，这主要是遗传所致。
由于孙泽天天打游戏，不出去找工作，其父亲经常“说教”。
晚饭时，其父亲又提起让他出去找工作的事情，父子二人发生了“口角”。
小泽就出去喝酒了喝的醉醺醺的回家，当其母给其送水果时，发现小泽已经晕倒在电脑桌上，医院。
医生告诫：这2件事，年轻人总是控制不住
1、长期熬夜
长期熬夜，精神高度紧张，血压升高，都会增加脑出血风险。
熬夜，会导致肾上腺素飙升，人也会疲劳紧张，加上久坐不动，血管受到压迫，就易发生脑干出血。
如果，情绪大起大落，会造成血管的突然剧烈收缩，易诱发脑出血。
2、大量喝酒
大量饮酒则会使血脂显著增高，加速动脉硬化生成，动脉粥样硬化会使基础血压上升，在高压血流的冲刷下，脂质斑块就可能随时脱落、破裂，引发脑溢血。
研究数据显示，重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。
因此，高血压者一定要改掉大量饮酒的习惯。
不想脑出血，这3种食物，再喜欢也要忍忍
1、少盐
限盐勺，能很清楚的了解一天内食用盐分的大概含量，利于控制盐分的摄入，对调节血压很有帮助。
摄入盐分过多，容易促使血压升高，血管痉挛，易诱发心脑血管疾病发生，尤其是高血压、冠心病、脑卒中。
建议，正常成年人每天盐分摄入量不超过6克（大约一啤酒瓶盖的量），包括食用盐之外的所有调料中的盐分。
2、少吃高脂肪食物
这些食物里富含大量脂肪，这些脂肪可以附着在血管壁上，还能让血液里的粘稠度增加，长期吃高脂肪食物，可加速动脉粥样硬化，让血液凝固，形成血栓，导致血管脆弱，容易发生脑溢血，脑中风。
3，奶油蛋糕、汉堡等富含反式脂肪的食物
像奶油蛋糕、汉堡等富含反式脂肪酸的食物，是现代生活中常见的一种“垃圾食品”。
反式脂肪酸，被称为“餐桌上的定时炸弹”，这种脂肪酸是人体几乎无法消耗掉的“坏脂肪酸”，大量摄入，会使血脂升高，还会加快动脉粥样硬化及血栓的形成。
预防脑出血，坚持做好这几点：
1、稳定血压，常饮茶
高血压，是造成脑血管破裂非常主要的一个因素，多喝水常饮茶，有助于降血压，预防心脑血管疾病的发生。
黄花郎富丁茶，可调血脂，降压，促排毒。
富丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，可降低血压，对高血压者有很大的好处。
黄花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配荷叶，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
扭序花茶
能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。
其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。
2、锻炼血管，常运动
如果每天坚持30分钟的快走、慢跑，也是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。
比较简单的练习脑血管的方法是头部运动，每天早上醒来后，或者睡觉前先上下点头，后左右摇头，来回做5-10分钟左右的头部运动。
长久下去，颈部疼痛可得到有效缓解，同时也帮助减少颈部血栓的形成，对预防脑梗有益。
3、经常微笑，保持心情
调查显示，心情抑郁等不良情绪会导致心脑血管疾病疾病的发生。
而悲观的人，其死亡心脑血管疾病的人数是乐观患者的2倍。
所以，日常生活中，还是要保持一份好心情，这也是治疗心脑血管疾病必不可少的一部分。
注意情绪倾诉以及语言沟通，必要的时候可以选择发泄出去，不要压抑自己，这样对血管没有好处。
4、吸烟酗酒，要少做
香烟中的有毒物质，进入体内，会引起血管收缩，造成血小板聚集，发生在脑补，容易导致脑梗。
很多人患脑梗的原因，都是酗酒导致的。
因此，血压高，或者患有血管堵塞的人，一定要注意饮酒量与吸烟量，最好做到不饮酒、不吸烟。
5、出现信号，要留心
1、突然发生剧烈的头痛
2、意识比较模糊
3、眼前蒙黑
4、舌头僵硬流口水
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