不想脑梗塞脑出血,这几件事你must

如果你是烟民酒鬼

如果你睡得少，操心多

如果你有高血压、糖尿病

如果你奔四奔五甚至奔六啦

快往下看，不是楼主哄你！！!

有这些情况时，脑出血、脑梗塞随时都有可能袭击你！！！

秋冬季节是脑中风（脑卒中）的高发时节，一旦中风，轻则留下偏瘫等后遗症，重则致死，严重危害人们的身体健康。10月29日是“世界卒中日”，楼主采访了西安交大一附院神内主任屈秋民，西安交大二附院脑病科主任张巧俊。

张巧俊表示，卒中的发生不仅跟年龄、性别、遗传等因素有关，一些慢性病和不良生活习惯也会直接影响卒中的发生。最突出的就是三高，尤其是高血压，最容易引起脑血管意外。这是因为高血压患者大多动脉粥样硬化，这种情况下血管不仅容易梗塞，也容易破裂出血。

此外，糖尿病、长期吸烟、饮酒等也是脑卒中的独立危险因素。每增加一个这样的因素，发病风险就会成倍增加。

屈秋民则介绍，中老年人更容易发生脑卒中。脑卒中就是老百姓俗称的“中风”，它分为出血性和缺血性两大类，前者就是通常说的“脑出血”或“脑溢血”，后者就是通常说的“脑梗塞”或“脑梗死”。不管是脑出血还是脑梗塞，随着年龄的增加，发病率越来越大。

屈秋民主任介绍，脑卒中的发作跟季节有密切关系。尤其是秋冬时节，温差变大，天气日益寒冷，卒中的发生率会明显上升。近期，仅西安交大一附院神经内科，因为脑卒中住院的病人多达一半。

既然如此，那到底该咋样预防脑卒中呢？？？

专家们表示，预防脑卒中，可以从以下几个方面做起：

1、老年人秋冬季首先要做好保暖。

2、控制好血压、血糖，爱抽烟、爱喝酒的人最好能适当戒烟戒酒。

3、高危人群睡眠前可以适当喝些白开水，睡眠过程中不宜长时间一个姿势。

4、还要避免情绪大起大落以及过度用力、劳累。

5、年轻人也不能掉以轻心，尤其是长期喝酒、抽烟、过劳、压力大的人，更要重视，以免发生卒中意外。（记住，高危人群只要能控制好相关高危因素，就能大大降低卒中的发生几率！！！）

脑卒中固然可怕，但发生时还是些预兆滴，早点发现送医就是救自己命呢！！！

最常见的是突然感到眩晕、突然感到一侧面部或手脚麻木、不明原因突然跌倒晕倒。

还有人会暂时性吐字不清或讲话不灵、双眼突感一时看不清眼前出现的事物、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。

也有人表现为恶心呕吐或血压波动，甚至整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。

症状很多，因人而异，不管啥样滴，一旦发现，一定要高度警惕脑中风！！！

（最后，楼主想提醒各位，发现症状了，千万不要擅自处理，医院，最靠谱！毕竟咱不是专家，咱也分不清是脑子是出血了，还是梗塞了，万一胡懂乱摸，反而容易坏事！）

免费读好文

健康常相伴